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维生素B被称为“美容维生素”，当它们团体作战时 ， 效果特别好 。维生素B1、B2能促进皮肤的新陈代谢 ， 使血液循环畅通，维生素B6能滋润皮肤、减缓老化 。
茶叶中的脂多糖可以改善眼部的造血功能 ， 还有防辐射损害的作用 。除了饮用之外，将冷却的湿茶袋裹在纸巾中，让他休息时敷在紧闭的双眼上，有助于缓解眼部疲劳引起的眼睛发痒 。
酸奶中的双歧杆菌等有益菌能抑制某些有害细菌的繁殖 ， 有净化、调理肠胃的作用，而且蓝莓所含的蓝色素——花青素对眼睛有好处 ， 可以促进眼部血液微循环，维持正常眼压，缓解视力衰退 。
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