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南瓜和牛奶能一起吃的 。
南瓜中含有丰富矿物质，能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能 。南瓜还是防癌高手，提高机体免疫力 。南瓜与牛奶搭配让营养全部吸收，比单一的喝早餐奶更营养 。南瓜牛奶可以做下午茶 ， 饭后甜点 。
南瓜含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜籽碱等生理活性物质,能消除和催化分解致癌物质亚硝胺而有效地防治癌症 。南瓜籽还含有丰富的豆油酸,能滋养脑细胞,清除血管内壁的沉积物而提高脑功能,改善脑血循环 。
牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量也很多 。牛奶是人体钙的最佳来源，而且牛奶中钙磷比例非常适当，特别利于钙的吸收 。

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