文章插图
1、因为春天转入夏天后，天气转暖，皮肤毛孔舒张 ， 进入皮肤血液增加，而大脑供血减少，以致大脑相对缺氧，容易困乏 。
2、随着夏天的到来 ， 逐渐日长夜短，人的睡眠时间相对减少，也会使人感到困倦 。
3、相对于空气湿度高的地方 ， 人体内水分不能很好排出，影响了体液正常分泌代谢，而温暖的气候又使人感到暖意融融 ， 对人体产生了良好的镇定催眠作用 。
4、天气变热后活动量增加，运动后易出现疲乏 。
【为什么老打哈欠没精神 没精神总是打哈欠】就是这些原因造成了我们疲乏，哈欠连天的现象 。打哈欠也不是病，它是机体随着自然气候变化而发生的一种生理现象，我们要注意早睡早起 ， 不要过多“开夜车”，保持室内气候通畅 ， 多到户外活动，听些轻快的音乐，饮食上可以适当葱、姜、韭菜、咖啡或茶等 。

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