文章插图
1、减肥遇到便秘多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等 。
【减肥遇到便秘吃什么 减肥遇到便秘吃什么药】2、建立健康的生活方式改善饮食结构，增加食物中的膳食纤维，多吃新鲜蔬菜和水果，既有利于减肥，又可以促使肠蠕动，同时每天双手顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，必要时还可以服用蜂蜜、麻油等帮助通便 。

• 不节食的减肥方法 有没有不节食的减肥方法
• 不运动的人吃什么减肥 什么人不适合运动减肥
• 减肥速度多少合适 减肥速度多少合适皮肤
• 蜂蜜白醋减肥法应该怎么做 白醋加蜂蜜怎么减肥
• 儿童减肥如何增加体格锻炼 肥胖儿童体格锻炼计划
• 春季减肥方法有哪些 春季怎么减肥最有效
• 减肥要坚持多久才能瘦下来 每天坚持减肥多久可以瘦下来
• 蜂蜜绿茶能减肥吗 蜂蜜绿茶减肥法
• 菠菜为什么减肥效果最好 菠菜为什么减肥效果最好呢
• 儿童减肥如何解除精神负担 如何减轻孩子的心理负担