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学练拳架最少要经过三个阶段：一是学规矩定架子 。二是循理法融架子 。三是返自然空架子 。刚学拳架时只要时时注意上述五个问题 ， 再按照辅导老师的要求和示范拳架，把套路学完，从起式到收式能不间断地连续练下来，知道放松安舒，基本不紧不僵，基本知道前后、左右、虚实就算过关 。
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