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酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素c ， 因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想 。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用2%的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑 。酸奶也可变换吃法 。以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又健康 。酸奶是可以和芒果一起吃的，但是在吃的时候一定要注意用量，不是说可以吃就一次性吃太多 ， 这样下来肠胃很有可能会有不适的现象 。
【芒果加酸奶可以吃吗 芒果加酸奶可以吃吗会胖吗】
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