上火了吃什么水果最好 上火了吃什么水果最好最有效


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1、荸荠,因为荸荠属于寒性食物,能够有效清湖肺热 , 同时还可以缓解痔疮,对于慢性咳嗽以及多痰症状均有缓解效果 。因此,在上火严重时可以多吃荸荠帮助降火 , 有清热解毒的功效 。
2、苹果是人们十分熟悉的水果之一,因为富含营养物质,而且性凉,浸湿之后可以清心润肺,开胃健脾 。能有效降低胆固醇,对于动脉硬化的预防也有积极作用 。坚持食用水果还可以抗癌 , 补充营养 。
3、雪梨是上火时最适合的水果,因为其性寒凉 , 味道酸甜可口 , 具有清热解毒,润肺化痰清热生津等强大功效 。上火时多吃一些雪梨可以清热降噪,润肺止咳,常用来治疗热病津伤,气喘失音,便秘等疾病 。
4、西瓜是夏季常见的水果 , 因为富含水分,因此有清热消暑,降火的功效 。上火时吃上一些西瓜能够促进消化 , 有降火,利尿,除燥,解暑的功能,对于小便不利,口舌生长 , 咽喉肿痛的患者有很大的辅助作用 。
【上火了吃什么水果最好 上火了吃什么水果最好最有效】5、火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用 。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防口角炎、降低胆固醇以及美白皮肤防黑斑 。火龙果味道清甜 , 是夏天不可不吃的降火佳果 。