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颈部的脂肪也是可以减掉的 。如果脖子上面的肉比较多 ， 首先就要调整好自己的坐姿，站姿，不能长时间保持一个姿势，不能长时间低头或者是长时间伏案工作 。
脖子上面的肉比较多，主要就是缺少运动，还有就是姿势不正导致的，平常可以做一些运动来帮助减掉颈部的肥肉，比如说可以夹肩运动，缩颈耸肩运动，米字操，注意颈部的保暖 ， 也可以配合做一下理疗热敷按摩 。
【减肥了以后脖子后的肉也能减掉吗 怎么减后脖子的肉】
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