文章插图
所需要材料：黑豆300克，核桃仁300克，牛奶1杯，蜂蜜适量 。
做法：
1将黑豆煮熟后磨成粉待用 。
2将核桃仁稍炒后去皮，捣成泥后同黑豆一起加到牛奶中煮开 。
3加上适量蜂蜜即可 。
此品可有效改善眼部肌肉的调节功能 。

【黑豆核仁奶做法是什么 黑豆奶和豆奶】

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