【酵素和益生菌可以一起吃吗 酵素益生菌能一起吃吗】
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1、酵素是一种酶,是一种可以影响人体各种化学反应物质
益生菌是对人体有益的菌类,是一种生物
2、酶分好多种,每种的作用不同,作用范围比较小
益生菌主要通过改善肠道菌群
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称 。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等 。
对人有益的菌体统称益生菌种类繁多,比如发面的酵母菌,酸奶里的乳酸菌,肠胃里的双歧杆菌,工业发酵的黑曲霉等 。
酵素主要是促进消化和代谢的活性物质,一起服用没什么问题 。
服用益生菌的时候要先知道自己缺不缺,缺哪种益生菌 , 不要看见益生菌3个字就以为都是一样的东西,不缺完全没必要补充,比如乳酸菌 , 适量补充对人多少有点好处,但补充多了也会不舒服,双歧杆菌适量补充有益调理肠道菌群失调 , 但补多了也会腹泻
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