肉苁蓉怎么吃 肉苁蓉怎么吃最补肾


肉苁蓉怎么吃 肉苁蓉怎么吃最补肾

文章插图
1、肉苁蓉鲜干片泡水,一小杯80摄氏度的白开水,放入3—5g的肉苁蓉鲜干片,静置五分钟即可 。有补肾阳,益精血 , 润肠通便的功效 。
【肉苁蓉怎么吃 肉苁蓉怎么吃最补肾】2、肉苁蓉鲜干片泡花茶,开水煮当茶喝 , 每次不超过7克,加入玫瑰花、胎菊服用 。可以促进血液循环、改善内分泌失调、调节体质,促进新陈代谢、降火气、养肝明目、清心补shen、健脾和胃 。
3、肉苁蓉鲜干片泡酒,将适量肉苁蓉鲜干片倒入泡酒瓶(也可以加入适量锁阳或枸杞) 。再倒入50度左右的纯粮白酒(肉苁蓉鲜干片与白酒的比例是1:15) 。静置一周,即可享用!每天二两 , 适用于25~70岁男性养生滋补 。
4、苁蓉羊肉粥 , 原料:肉苁蓉15克,羊肉100克,粳米100克 。制作:将肉苁蓉洗净,羊肉洗净切片 , 葱、生姜切粒,待用 。将肉苁蓉放人砂锅内 , 加水适量,煮沸30分钟 , 去渣,留汁 。投入粳米、食盐、葱、姜,用武火煮沸后,改用文火煎熬35分钟 , 以粳米熟烂为度 。可供早晚餐食用 。功效:温shen阳,补jing血 。用治shen阳xu衰,阳wei,早xie , 遗jing,腰膝冷痛 , 筋骨wei弱,大便秘结 。
5、枸杞子肉苁蓉顿仔鸡,原料:仔鸡350克 , 枸杞子10克,肉苁蓉8克,姜10克,清水1000克 。盐5克 , 鸡精3克,糖1克 。制作:先将鸡洗净斩件汆水 , 将枸杞子、肉苁蓉除去杂质洗净浸泡,姜切片待用 。再取净锅上火,放入清水、姜片、肉苁蓉、仔鸡,大火烧开后转小火炖30分钟后放入枸杞子 , 再炖10分钟即成 。功效:肉苁蓉既能止血,又能活血散淤 , 可用于各种出血症 。枸杞子可治疗血虚劳损,头晕乏力,头晕眼花,视物不清 。