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口干口渴怎么办,冬季很容易出现口干舌燥 , 有时候不单单是缺水这么简单,这也是疾病的滋生 。。下面我说一下口干口渴怎么办
方法/步骤
首先饮食清淡尽量多喝些汤水,饮食宜清淡 。烹调菜肴应偏淡些,不宜过咸过甜 。还要戒烟戒酒 , 不吃辣椒、花椒、咖喱等辛辣刺激性的食物 。
【口干口渴怎么办 血糖高口干口渴怎么办】其次喝蜂蜜米醋水每天早晚各一次蜂蜜加米醋, 每次1匙蜂蜜、2匙米醋,冲一大杯开水,连续喝几个月就会好转,同时对大便异常也可得以恢复正常 。
最后多吃苹果、梨、黄瓜、西红柿等新鲜蔬果 。它们都含有丰富的纤维素,经充分咀嚼方能下咽 , 而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌 。或者经常在口中含酸味水果,如山楂,也可使口干舌燥症状减轻 。有胃病或胃酸分泌过多的老人不宜采用此法 。
注意事项
口干口渴怎么办,莲子芯水可防治口干舌燥:将莲子芯用开水沏,不要过浓也不要过淡,日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等 。同时还可治疗咳嗽 。
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