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湿气重一般是肾不好，而羊也是补肾的，羊富含独特的营养成分，可能通过加强血糖控制或改善血脂来减少对肾脏的损害 。
羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力 ， 在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品 。冬季人们适时地多吃羊肉可以去湿气，避寒冷，暖心胃 。
羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素 。羊的脂肪熔点为47度，因人的体温为37度，就是吃了也不会被身体吸收，所以不容易发胖 。羊肉肉质细嫩，容易被消化，多吃羊肉可以提高身体素质，提高抗疾病的能力 。所以现在人们常说：“想要长寿，常吃羊肉” 。
吃羊肉的好处 ， 如益肾气、开胃健力等 。在寒冷的冬季，多吃羊肉对人体健康具有一定的促进作用 。
【湿气重可以吃羊肉吗 体内湿气重可以吃羊肉吗】
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