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1、不宜与甘草同食 。
2、孕妇不宜食用，因为海带有催生的作用．如果在怀孕早期的时候，多吃了海带，会造成流产；而且海带含碘量非常高，过多食用会影响胎儿甲状腺的发育，所以孕妇要慎食 。
3、甲亢患者不宜食用：因为海带中的碘的含量较丰富，甲亢患者若食用，会加重病情 。
4、海带性寒：脾胃虚寒的人也应忌食 。吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果 。因为海带中含有丰富的铁，茶叶中的鞣质与酸涩水果中的植物酸都会阻碍人体对铁的吸收 。
5、由于现在全球水质的污染，海带中很可能含有毒物质砷 ， 所以烹制前应用清水浸泡两三个小时，中间应换一两次水 ， 但浸泡时间不要过长．最多不超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多 。
【什么样的人不能吃海带 啥人不能吃海带】
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