文章插图
西红柿和酸奶是可以一同吃的，而且可提高人体对铁元素的吸收效率 。
酸奶价值
吃酸奶具有促进健胃消食、增加食欲、强化消化系统等功效 ， 其中含有丰富的铁元素，还可治疗缺铁性贫血 。其中含有的各种营养物质在乳酸菌的帮助下 ， 更容易被人体所吸收 。
西红柿作用
吃番茄具有生津止渴、养胃助消化、清热解毒等功效 ， 熟番茄中的番茄红素更容易被人体吸收，对男性好处巨大 。
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