【消化不良吃什么水果 消化不良吃什么水果好一点】

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以前的时候也有过消化不良的情况，不是会拉肚子就是会有便秘的情况，那么，消化不良吃什么水果？下面和大家简单的介绍一下 。

方法/步骤
水果一、木瓜 。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎 ， 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。木瓜偏寒，不建议空腹食用 。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃 ， 否则容易导致腹泻 。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮 。
水果二、桂圆 。李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同 ， 桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
水果三、樱桃 。樱桃是一种营养特别丰富的水果 ， 而且还含铁特别多，是水果当中含铁量最多的，可以起到益气的效果，调中益颜、健脾开胃的功效 。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食 。

注意事项
消化不好了后，要重视平时的饮食调理，而且也要注意生活有规律 ， 特别是要进行适当的运动，消化不好严重的情况，要及时到医院进行检查和治疗 。

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