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【轻度高血压如何降压 轻度高血压如何降压有效果】改善轻度高血压的方法有很多，而且轻度高血压只要加以治疗是能够治愈的 。为此我们为大家介绍几个比较好的降压方法 ， 下面我们就一起来看看吧 。

方法/步骤
第一方面：如果大家想使用药物改善，降压药是有严格是使用方法，这时候最好是去医院做一个合适的检查才能够使用 。
第二方面：饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物,戒烟酒,定期测量 。
第三方面：高血压的治疗是需要用药物的，在生活中一定要注意多锻炼，平常注意低盐可以多吃芹菜，和决明子泡茶 。不要饮酒，不吃辛辣 。

注意事项
轻度高血压要服用药物改善，同时在生活中还要不吃辛辣和刺激的食物 ， 一定要以柔和的运动为主 。定期检查也非常重要 。

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