文章插图
气血是人体各种活动的基?。?不管是男人都离不开气血的滋养，男人气血不足会影响肾气 。从而影响性事 。所以要及时治疗 。

方法/步骤
入睡快 ， 睡眠沉 ， 呼吸均匀无声响，一觉睡到天亮，代表气血充足 。那些入睡困难，易惊、易醒，夜尿多，呼吸沉重或打呼噜响的人，身体都存在气血不足的情况
当男性身体健康时，他的呼噜声是均匀的，声音也不是太大 。而当他们身体疲劳或是在喝酒后，而当他们身体疲劳或是在喝酒后，所以呼噜的声音逐渐变大 ， 也是身体逐渐亏虚的象征
头发逐渐稀少脱落 ， 甚则眉毛、腋毛、阴毛亦同时稀少脱落 。偏于血虚者，面色萎黄或淡白无华，口唇爪甲淡白，失眠，头晕 ， 目糊，肢麻 。女性经血量少，色淡或月经延期不至，甚至闭经，舌淡苔?。鱿肝蘖?。

注意事项
【男人气血不足吃什么药 男人气血不足吃什么药补】男人气血不足 ， 重点是食疗 ， 平时多吃一些补血补气的食物，如党参黄芪煲鸡汤可补气，适当多吃些水果蔬菜，黑类食物如红枣枸杞等 。工作再忙也要做做运动，听听音乐，多去户外走走，爬爬山，逛逛公园 。

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