感冒的预防 秋冬季流行性感冒的预防


感冒的预防 秋冬季流行性感冒的预防

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其实感冒并不是在天气冷的时候才容易患的,夏天时冷时热的天气也是很容易感冒的 。感冒对生活与工作都会带来负面的影响,今天就教你如何防止感冒的小窍门的方法 。希望对大家会有帮助 。
方法/步骤
平时注意加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养 。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法 。
做好防寒工作,避免发病诱因 。生活有规律,避免过劳 , 特别是晚上工作过度 。注意呼吸道病人的隔离,防止交叉感染等 。
注意事项
【感冒的预防 秋冬季流行性感冒的预防】勤洗手 , 有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,只有经常洗手的人才能远离感冒 。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯 , 这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位 。