文章插图
前几天 ， 早上醒来脖子疼 ， 直不起来，一动就疼，分析之后，发现是落枕引起的 。主要是晚上睡觉的姿势不对 ， 长时间脖子处于一个方向，引起血液流畅不通，而导致颈部肌肉的劳损形成的疾病 。
方法/步骤
落枕不需要用药物来治疗，只用按摩的方法就可以得到恢复，用手指按摩脖子后部，捶打，然后慢慢将头部扶正，持续一段时间后，落枕就治好了 。
如果在按摩，捶打后还没得到恢复，可以贴一贴膏药 ， 让药力扶正血液的流通，然后慢慢就可以恢复 。
【落枕后脖子疼如何治疗的 落枕后脖子疼该怎么办】注意事项
睡觉姿势要正确 ， 有规律，否则很容易落枕，还有枕头不要太高，不要太硬 ， 否则都可以引起落枕 。

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