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落枕相信对我们大多数人都不陌生 , 每个人都或多或少有类似的经历 。尤其在小孩子和青年人身上特别容易发生 。因此对于落枕不是特别严重的朋友们,完全可以采用一般疗法慢慢调整一段时间就好了 。下面我们具体来了解下这两种疗法 。
方法/步骤
按摩 , 其实怎么按摩也是有技巧的哦!按摩的人站到落枕人的后面,用手指在颈部进行按摩,找出落枕这最痛的地方,然后在最痛的地方用力多按几下,知道感觉酸胀就行了,重复2遍左右 。
热敷 , 热水敷了之后再配合药物,同样找出最痛的地方之后,用热水袋或者热毛巾在最痛的地方敷着 。敷完后可以擦上风湿油等进行揉搓,每天可重复2-3次,有利于尽快恢复 。
辅助一些药物骨贴片进行治疗,比如口服去痛片 , 但是只能是起到暂时止痛的效果 。疼痛比较严重的朋友们还可到医院进行一些物理疗法,如电兴奋疗法之类的,可具体到医院向医生咨询 。要提醒朋友们的就是在选择热敷的时候要注意安全,温度不能过高哦!要不然容易导致烫伤,上述方法根据自己的实际疼痛程度进行选择!
注意事项
【落枕了,需要药物治疗吗 落枕需要用药吗】
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