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众所周知孕妇作为特殊人群 , 她们的营养一定要加强,但正是因为这个,很多人就容易胡乱进补,但大家也应该明白 , 营养也不是越多越好,一些高蛋白、高钙、高糖食物,孕妇就不宜多吃 。
方法/步骤
不宜高脂肪饮食 如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。长期多吃高脂肪食物 , 会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌 , 不利母婴健康 。
不宜高蛋白质饮食 孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象 。
不宜高糖饮食 血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍 。另一方面 , 血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健 。
不宜高钙饮食 孕妃盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶 , 加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益 。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后 , 患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育 。
注意事项
【孕妇饮食禁忌 尿蛋白高的孕妇饮食禁忌】孕妃盲目地进行高钙饮食 , 大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益 。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症 。
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