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同事小陈升级做了新妈妈 , 前连天去看她 , 生了一个大胖小子,母子平安,处于热情我给她递了一块西瓜,医生看到后得到了制止 , 医生说女人坐月子期间保养很重要,生活饮食上一定要有所禁止,要不然会留下一辈子的后遗症而影响女人的一生 。下面就和大家谈谈医生说的女人坐月子期间生活饮食的禁忌 。
方法/步骤
坐月子期间忌多吃生冷食物 , 比如:西瓜,凉菜之类的 。这个期间女人的身体格外衰弱,浑身没有力气,老吃生冷食物会由于刺激性过大 , 让女人的身体健康受到影响;更会加重女人肠胃的负担 。
坐月子期间忌多吃鸡蛋,由于鸡蛋富含很多的蛋白质 , 研究表明:鸡蛋的营养在于每人每天吃一个是对身体有利,若是吃的多的话 , 会给肠胃添加很大的担负,坐月子期间因为新妈妈长期不能运动,吃鸡蛋会形成消化不良或腹胀 。
坐月子期间忌多吃盐 , 日常饮食如吃饭都应该以清淡为主,摄入盐分过多的话会引起浮肿,对于新妈妈来说是十分不好的,也对母乳有影响 。
注意事项
【女人坐月子期间生活饮食的禁忌 女人坐月子饮食5大禁忌】
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