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女人经期那可是大出血啊,流失那么多血该补回来才是,更何况的贫血的女人呢 。女人贫血本身对身体就不好,加上经期一搅和女人更加虚弱了,所以女人不要再懒惰下去了,赶紧补血吧,补血可以喝茶饮糖水来补血,简单又有效 , 有贫血的女人大家一起来学学经期怎么补血吧!
【女人贫血经期怎么补血? 女人来月经贫血吃什么补血】方法/步骤
韭汁红糖饮:鲜韭菜300克,红糖100克 。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用 。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用 。具有温经、补气之功效 。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁 。
月季花茶:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶 。具有行气、活血、润肤之功效 。适用于月经不调、痛经等症 。
注意事项
贫血在生活中是很常见的一个症状,有很多的人因为症状不是很明显往往就忽略的,有些发现的时候已经比较严重了,只要发现的早,可以服用补血的药物治疗 , 同时也可以配合食疗的方法效果很好 。
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