调整内分泌的药膳食疗内分泌失调食疗

【调整内分泌的药膳食疗内分泌失调食疗】

文章插图
引起内分泌失调的原因有很多，生活作息紊乱、饮食结构紊乱、情绪不好、缺少运动等等，其中饮食结构紊乱是十分重要的。要维持正常的生理功能，必须有足够、均衡的营养。
方法/步骤
丝瓜茯苓枣花汤，原料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。做法：1、将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。2、煎成浓汁，两次混合即可。分两次，在饭后服用，10天一个疗程。一般的内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。
薏苡仁海带粥，原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。做法：1、首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。这款粥有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌。
注意事项
家有内分泌失调的女性不妨尝试做做这两道菜哦。

调整内分泌的药膳食疗 内分泌失调食疗

调整内分泌的药膳食疗内分泌失调食疗