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男人多吃一些对前列腺有益的食物,对前列腺疾病有这预防的作用,比如一些豆类食品,可以对前列腺起着保护的作用 , 下面就具体介绍一下 。
【对男人有益处的食物 男性有益的食物】方法/步骤
豆类,调查表明,经常食用豆类食品的男性,患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低 。豆类制品经胃肠道消化、吸收后,会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素双氢睾酮 , 对前列腺起保护作用 。
洋葱,洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物 , 这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一,实验表明,它能防止细胞生物化学机制出现变异 。洋葱还含微量元素硒,是一种很强的抗氧化剂,能帮助消除体内自由基,增强细胞代谢能力 。
注意事项
以上两类对前列腺有益的食物,男性朋友们可以在生活中食用一些,对前列腺的保养是很好的,只有保障了自己的身体健康,才能够更好的工作,学习,家庭才能够更加幸福,为了自己的家庭,请善待自己的身体 。
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