女性各种时期的补血女人补血好处

【女性各种时期的补血女人补血好处】

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我和老公想要个宝宝，但是去医院检查我是属于贫血，要宝宝对宝宝身体健康不好，医生教了我几个补血的方法，回去试了三个月，第四个月怀孕了，下面就把方法和大家分享下。
方法/步骤
女性的排卵期，也就是卵泡期需要用枸杞补血，如果在这时候要促使卵泡发育成熟，应以补血和养阴为主要目地，还要注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
女性在黄体期需要用熟地来补血，这个时候是排卵后期，要营养和谐，一起滋补，但是补肾以阳为主。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效，可将熟地和米一块熬粥吃。
女性怀孕之后可以用红枣补血，这个补血方法主要就是能改善血液循环。准妈妈吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣，加水煮到六成熟，再煮熟几粒红枣，取出红枣去皮、核，与花生一起碾成泥调人粥中。
注意事项

女性各种时期的补血 女人补血好处

女性各种时期的补血女人补血好处