勃起不强硬吃这些就好了
勃起硬度不够和多种因素有关，如性强度 ， 性频率，精神状况，以及前列腺炎，前列腺增生等疾病有关，同时 ， 勃起缺乏硬度也是性功能障碍的表现形式 ， 建议你到正规医院做相关检查 ， 查明引起勃起缺乏硬度的原因 ， 针对治疗消除疾病危害 。
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除性强度，性频率，精神状况，以及前列腺炎 ， 前列腺增生等泌尿系统疾病可能对勃起效果造成影响外，勃起缺乏硬度也是性功能障碍的表现形式，男性朋友应引起重视 。除到正规医院进行规范治疗外，还可通过日常护理保健的手段改善症状 。
哪些方法能增强阴茎勃起硬度？
1、最基本的就是要减肥，多运动 ， 尤其是腿部肌肉 。
2、强化阴茎反应 ， 练习阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前 ， 用手指轻压间隔阴茎前真个三分之一处 ， 把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态 ， 然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推 。重复此动作，大概要做一分钟 。
【勃起不强硬吃这些就好了】3、排完便后，先闭紧双眼 ， 放尽肩膀的气力，再放掉从头到脚的气力 ， 嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟 。
4、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来练习腰部气力与骨盘肌肉 。
5、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇静交感神经 。
6、为了不使性功能减退，晚上裸睡最佳 ， 让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋 ， 增强睾丸功能 。
由于引起勃起缺乏硬度的因数很多，男性朋友在有勃起缺乏硬度时，应及时到正规医院做相关检查，针对治疗改善勃起症状 。
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