专家指导高考考生饮食八大类食物倍受青睐
龙眼中医认为它性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药 。
大豆及其制品大豆球蛋白是优质的植物蛋白质 。大豆油中的氨基酸和磷脂，能增强脑血管机能 。
动物内脏类动物内脏中含有丰富的优质蛋白质和磷脂 ， 是补脑的上乘食物 。【专家指导高考考生饮食八大类食物倍受青睐】
红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C和蛋白质、微量元素及其它营养成分 。
芝麻含蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、钙、磷和VB ， 是强身健体佳品 。
核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等功效，是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品 。
蜂蜜具有增强体质、提高免疫功能，营养心肌、保护肝脏、降血压及润肠作用 。
葱和蒜具有杀菌、消炎、防治多种疾病的本领 。常吃葱和蒜还能补脑 。
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