喝脱脂牛奶有什么好处 喝脱脂牛奶的作用
1、脱脂牛奶和全脂牛奶最大的区别是脂肪含量不同 。全脂牛奶的脂肪含量约为百分之三，而脱脂牛奶的脂肪含量仅为百分之五 。
【喝脱脂牛奶有什么好处 喝脱脂牛奶的作用】
2、脂肪含量低，天然热量低 。因此，与全脂奶相比 ， 脱脂奶最大的优点是减少能量摄入，这更适合需要控制体重和血脂的人群，高血压脱脂奶也建议代替全脂奶 。脱脂奶虽然不错 ， 但不建议多喝，每天一到两盒就足够了 。
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