维生素b6是什么食物里含有的 维生素b6是什么食物
维生素B6（VitaminB6）又称吡哆素 ， 其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温 。维生素B6为无色晶体，易溶于水及乙醇，在酸液中稳定，在碱液中易破坏 ， 吡哆醇耐热 ， 吡哆醛和吡哆胺不耐高温 。维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多 。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应 ， 尤其是和氨基酸代谢有密切关系 。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐 。维生素B6的食物来源很广泛，动物性、植物性食物中均含有 。通常肉类、全谷类产品(特别是小麦)、蔬菜和坚果类中含量较高 。动物性来源的食物中维生素B6的生物利用率优于植物性来源的食物 。在动物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多 ， 米糠或白米含量亦不少，其次是来自于肉类、家禽、鱼，马铃薯、甜薯、蔬菜中 。
【维生素b6是什么食物里含有的 维生素b6是什么食物】
推荐阅读
- 两个倒v标志是什么车 两个倒v标志是什么车多少钱
- 社区团购是什么时候开始的 社区团购是什么
- 桃园三结义的经过是什么 桃园三结义的结果是什么
- 水泥瓦是什么材料做的 水泥瓦是什么
- 羊毛衫pbt是什么面料 衣服pbt是什么面料
- 蓝风铃是什么牌子的香水 蓝风铃是什么牌子的香水男生用还是女生
- 谦谦玉珏是什么意思 怎么理解谦谦玉珏的意思
- 飞蛾扑火的歇后语是什么 歇后语飞蛾扑火后面是什么
- 鹅肝的鹅是什么品种，需要多久才能长大
- 黑猪有几个品种 黑猪是什么品种的猪