砂锅鱼头煲做法 砂锅鱼头煲怎么做
1、材料：新鲜鱼头1个，豆腐4块 。辅料：五花肉少许 ， 土豆宽粉100克，大蒜1棵，香葱2根，生姜1块，高汤1碗 。调料：油3茶匙，盐适量，蒸鱼酱油2茶匙，黑胡椒粉2茶匙 。
2、鱼头洗净，搽干水分；
3、用2茶匙蒸鱼酱油抹匀，静置10分钟 。
4、五花肉洗净、去皮、切薄片 。
5、土豆宽粉用温水浸泡，至软 。
6、豆腐用水冲一会 ， 切块；大蒜、生姜洗净切丝；香葱洗净切粒 。
7、锅中油烧热 ， 下入豆腐，煎至两面微黄 。
8、煎好的豆腐盛入沙煲中备用 。
9、锅中油烧热 ， 下鱼头两面煎黄；盛起备用 。
10、锅中余油，爆香葱姜 。
11、倒入五花肉 ， 煸炒 。
12、倒入高汤；加入少许盐、胡椒、酱油煮开 。
13、放入煎好的鱼头，煮开 。
14、煮开的鱼头连汤一起移入沙煲内；大火煮开，小火慢炖20分钟 。
15、待豆腐入味，下入土豆粉 。
【砂锅鱼头煲做法 砂锅鱼头煲怎么做】16、鱼头煮开，调好味 。5分钟后，撒入大蒜丝即关火 。
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