裸睡利于保护男性生殖机能吗 裸睡利于保护男性生殖机能
对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受 。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处 ， 特别是对男性生殖健康裨益良多 。
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有利于保护男性生殖机能
很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要 ， 只要是为了舒适健康 ， 穿衣与脱衣都是合理的 。
现代人生活节奏快 ， 每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节 。忙碌了一天 ， 脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达 ， 而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处 。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍 ， 降低男性的性能力;同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精 。裸睡则可以让睾丸温度下降 ， 精子变得更活泼，性欲望自然就增强 。
《千金要方·道林养性》说：“湿衣与汗衣皆不可久着 ， 令人发疮及风瘙 。”阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多 。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集 ， 引发湿疮瘙痒 。到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染 。而选择裸睡则可以避免上述问题 ， 增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适 。
有利于增强男性性自信
【裸睡利于保护男性生殖机能吗 裸睡利于保护男性生殖机能】中国传统养生倡导自在调柔 ， 常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础 。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体 。
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