能够令男性私处硬度改善的方法
在性生活中 ， 想要获得更好的效果，享受到更高质量的性爱，对男性的性功能要求是非常高的，其中最重要的就是男性的勃起硬度了，有人说，男性的生殖器官，大只是肉多而已，短小精悍，才是真正的厉害，所以，为了令性爱更加完美，男性在日常生活中一定要注意一些改善勃起硬度的技巧 。
文章插图
1、常进行提肛锻炼
【能够令男性私处硬度改善的方法】锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一 。锻炼有助于降低压力(“勃起杀手”之一)，提高男性体内雄性激素水平 。最近也有研究表明，能帮助女性增强阴道收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性 ， 经常进行提肛锻炼，可以帮助锻炼阴茎，治疗勃起功能障碍 。
2、选对性爱姿势
做足前戏是满意性爱的必要前提 。性爱姿势也直接影响到阴茎勃起硬度 。男上位和后入式会增加阴茎血流量，使勃起更满意 。尽量避免性爱一开始就采取女上位 。
3、吃对食物硬度高
简单的饮食改变有助于提高性欲 ， 增强勃起 。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食物 。同时，一定要避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食，它们会让男性勃起功能受影响 。
推荐阅读
- 揭秘男性勃起的4级硬度划分标准
- 男性增大丁丁的健康方法有哪些 男性增大增长锻炼方法
- 男性前列腺炎怎么治疗最好 男性前列腺炎怎么治疗比较好
- 男性的第一次竟然也会＂出血＂惊呆
- 男性的精液竟然能有这么多作用
- 玻璃胶多久能够凝固 玻璃胶多长时间可以凝固
- 可以有效缓解男性前列腺增生的方式是什么
- 男性怎样治疗前列腺增生有效果 治疗男性前列腺增生的最佳方法
- 古代的时令是什么意思 时令在古代是指什么意思
- 我的世界村庄指令 如何快速定位村庄