血糖高一日三餐怎么吃 血糖高一日三餐要怎样吃才好
1、血糖高的患者一日三餐应该吃得精，吃得好，营养丰富，还不会升血糖 。
2、早餐可以吃一些杂粮馒头，牛奶或者豆浆 ， 水煮鸡蛋，少许的青菜 。午餐二两米饭 ， 多吃些青菜 ， 青菜可达半斤到一斤左右 ， 荤菜可以吃瘦肉，像鱼虾，鸭肉，鸡肉，猪肉，牛肉都是不错的选择 。晚餐二两米饭 ， 还可以配一些清蒸鱼，豆腐以及绿叶的青菜 。半上午或半下午如果血糖控制良好的患者可以加餐，吃一些含糖量比较少的水果 ， 像苹果，草莓 ， 蓝莓，柚子等 。
【血糖高一日三餐怎么吃 血糖高一日三餐要怎样吃才好】
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