一盏6克的燕窝吃几次 燕窝的正确做法和吃法
【一盏6克的燕窝吃几次 燕窝的正确做法和吃法】1、一盏6克的燕窝可以食用2-3次 。
2、一盏6克的燕窝可以吃几次取决于食用者每次食用燕窝的量，用量越大 ， 食用的次数就越少 ， 根据科学研究表明，不同的年龄阶段的人由于消化系统的吸收能力不同，所以食用燕窝的用量也存在着差异 。儿童食用燕窝每次在1.5-2克为最佳 ， 成年人食用燕窝每次3-5克为最佳，孕妇每次食用燕窝5克为最佳，老年人每次食用燕窝3克为最佳 。
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