女性如何收紧私处
现在很多已婚女性都在烦恼问题，结婚生子后，和丈夫的房间已经成为常规工作，没有热情，妻子可以感觉到丈夫对自己不再像刚结婚时的爱 。这主要是因为女性生孩子后阴道松弛，当然和丈夫的性生活也不令人满意 。为了恢复夫妻间的和谐生活，重要的是想办法恢复私处 。那么女性如何保持私处紧致呢？在日常生活中应该怎样保养私处呢？
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如何收紧私处？
1、练习仰卧按摩
女性仰卧、屈腿、双膝分开，脚底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到脚根后从下向上按摩 。按摩时吸气，手回膝时呼气 。重复五次 。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性舒适感 。
2、如厕缩阴运动
在每次入厕小便时，收缩阴部 ， 阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩 。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同 。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获 。
3、练习骨盆运动
女人半蹲 ， 两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰 。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起 。反复做10次 。
4、练习展腿运动
女人运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道 ， 产生快感，同时阴道口开张 ， 利于局部气血通畅 。女性坐着，用双手支撑，左腿弯曲 ， 右腿弯曲膝盖展开，平铺 。然后抬起臀部，向左腿伸展 ， 稍微伸直的臀部再次放下，换右腿做同样的动作 。反复做5次 。
女性保卫私处健康的方法
1、每次清洗都掉颜色
染料对身体是有危害的，现在很少采用天然染料来染衣物 。残留的化学染料虽然不会对女性生殖器官有影响 ， 但它与皮肤接触后，皮肤会对其化学物质有一定的吸收 ， 会影响整个身体的健康 。如果每次洗都掉色的话，说明内裤质量有问题，建议不要再穿了 。建议内裤一定要买品质比较好的产品 ， 宁可在别的地方省钱，不能在这里节省 。
2、经常晾在卫生间
每天洗完澡就把内裤顺手洗了 ， 然后晾在卫生间，你以为这样很方便，殊不知 ， 这样的举动容易带来健康隐患 。内裤晾在不通风、阴暗潮湿的环境容易滋生细菌，尤其是得了霉菌性阴道炎的人 。因为霉菌喜欢在潮湿阴暗的环境里生长，因此洗完后最好晾晒 。如果家里没有晾晒的条件，那也要把内裤晾在通风的环境里，利于干燥，避免滋生细菌 。
3、超过半年的内裤
【女性如何收紧私处】世界各国的微生物学家都研究过洗衣机，脏内裤平均有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病原菌，即使正确清洗、晾干，上面的细菌也不能完全杀死 。因此，一般来说，使用频率高的内衣，半年更换一次比较好 。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换 。
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