科普：女性私处自净全过程
女性阴道有很多细菌，很多女性喜欢用各种私处洗液去清洗阴道 。妇科专家告诫我们 ， 阴道本身有自净能力，不需要用洗液过度清洗 ， 不然会破坏阴道内的菌落环境 。那到底阴道的自净能力有多强?我们又该如何保持阴道的“青春活力”?
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阴道的自净作用有多大?
阴道的自净作用是什么?由于阴道内革兰氏阳性乳酸杆菌的作用，阴道上皮细胞内的糖元产生乳酸，使阴道分泌物变成弱酸性，可抑制其它细菌的生长，保持阴道清洁，称为“阴道自净作用” 。
阴道的自净作用有多大?这要看阴道上皮细胞内糖原的含量了，而阴道上皮细胞糖元含量受卵巢分泌雌激素水平的高低所调节 。分泌的雌激素多 ， 糖元含量就高 。假使卵巢的功能不健全，便可影响阴道上皮细胞的糖元含量 。
幼女时期：卵巢不分泌雌激素 ， 阴道上皮缺乏糖元，阴道自净作用就低，这个时期容易感染 。
青春期和生育期：妇女的卵巢功能旺盛 ， 阴道杆菌和阴道上皮细胞糖元丰富 ， 阴道自净作用很强 。
妊娠期及月经前期：宫颈管内碱性分泌物增多 ， 流入阴道后，使阴道分泌物变为碱性 ， 阴道自净作用减弱 。
绝经期：卵巢功能消失，阴道上皮细胞糖元缺乏，阴道杆菌减少 ， 其它细菌增多，阴道分泌物渐渐由酸性变为碱性，容易发生感染 ， 这时可出现炎症性白带 。
阴道要“青春” 如何锻炼?
阴道也讲究“青春”，一些锻炼方法可以让阴道周围肌肉结实，因此不会产生阴道松弛的烦恼了 。
我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻炼盆腔肌肉 。方法是：每天早晚在空气清新的地方 ， 深吸气后闭气 。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上 。
【科普：女性私处自净全过程】当习惯了以后，平时生活中都可以进行 ， 不在于次数的多少 ， 有时间就可以进行上述锻炼 。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了 。
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