蓝莓干的功效与作用 蓝莓干泡水喝的功效
1、防血栓形成，增强免疫力 。蓝莓干能清除使血管壁硬化的自由基，增强毛细血管的柔韧性，促进血管的伸缩性，防止血管破裂，还可以增强关节及软组织的功能 。蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质，具有抑制血小板凝固的作用，可以预防血栓的形成，减少动脉硬化的发生 。蓝莓中的花青素能激活免疫系统，使免疫球蛋白不受自由基的侵害，激活巨噬细胞，增强人体的免疫力 。
2、延缓衰老、增强记忆力、防癌 。蓝莓干对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ， 从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、认识能力退化 。蓝莓花青素还能抗氧化、清除自由基，保护更多的健康细胞免于被癌细胞 。
【蓝莓干的功效与作用 蓝莓干泡水喝的功效】3、预防糖尿病并发症 。由于糖尿病患者体内的自由基非常高，会增加患癌症、心血管疾病、中风等疾病的危险，长期补充花青素等抗氧化剂，能够降低体内的自由基，对糖尿病的症状有显着的疗效，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。
推荐阅读
- 莲子百合银耳汤的功效和作用及禁忌 莲子百合的功效与作用
- 桂花酱的功效与作用 桂花酱的功效与作用泡水喝的功效
- 女人吃佛跳墙的好处 佛跳墙对男人的功效与作用
- 猪大骨头的功效与作用及禁忌 猪大骨头的功效与作用
- 猪骨头作用和功效 猪脚骨头的功效与作用
- 羊汤对男人的功效与作用 羊汤对男人的功效与作用禁忌
- 水鱼的功效有哪些图片 水鱼的功效有哪些？
- 依兰依兰精油的功效作用与使用方法 依兰花精油功效与作用
- 五香瓜子的功效与作用 五香瓜子
- 干果的养生功效 干果的养生功效与禁忌