毛豆家常做法 毛豆炒什么好吃
1、毛豆炒肉、毛豆炒胡萝卜丁、清炒毛豆、毛豆炒鸡蛋、毛豆炒豆干等 。毛豆和大部分的食材都是可以一起为人们所食用 。
2、毛豆炒肉：毛豆提前剥好 ， 用清水多洗几遍，去薄皮 。
3、肉丝洗净 ， 加入十根左右的姜丝，加2勺生抽、少许料酒 ， 少许盐、1小勺淀粉，一起搅拌均匀 ， 腌制10分钟以上备用 。
4、热锅，烧油，倒入腌好的肉丝快速炒至变色后，盛出 。【毛豆家常做法 毛豆炒什么好吃】
5、用锅里剩余的油 ， 倒入毛豆翻炒至变色 。
6、加少许清水 ， 适量盐，煮2-3分钟至熟 。（加盐有助于毛豆入味） 。
7、倒入肉丝一起翻炒均匀 。再点2锅铲清水，煮2分钟 ， 炒好即可 。
8、毛豆不能和什么一起吃：毛豆不能和鱼一起吃，因为毛豆和鱼一起吃的话，会将其中所含有的维生素Ｂ破坏，因此，鱼或者是毛豆的营养都不能为人们所吸收 。毛豆不建议喝蕨菜一起吃 ， 因为二者放在一起吃，也不利于二者的营养为人们吸收 。毛豆不适合和羊肝或者牛肝一起吃，毛豆里面富含比较多的维生素Ｃ 的含量，如果一起食用的话，羊肝或者是牛肝里面的一些物质会将维生素Ｃ转化成别的物质，这样维生素Ｃ就不能为人体所吸收了 。
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