女性肾虚喝什么汤滋阴补肾呢 女性肾虚喝什么汤滋阴补肾
女性肾虚会出现背痛、月经不调、失眠多梦等症状 。多喝汤是滋阴补肾的好方法 。滋阴补肾汤有哪些？我们来看看 。
文章插图
【女性肾虚喝什么汤滋阴补肾呢 女性肾虚喝什么汤滋阴补肾】桂圆枸杞粥
材料:30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖 。方法:枸杞、龙眼洗净备用，将大米洗净放入锅中 ， 放入适量水，然后加入龙眼冰糖一起煮，粥煮开 ， 枸杞煮5分钟 。功效:龙眼补心脾 ， 补肾润肺 ， 养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦 。
羊腰汤
材料:羊腰250克，枸杞50克 ， 生地黄100克，核桃100克，杜仲100克，姜3克 ， 盐5克 ， 味精2克，花生油15克，芝麻油2克:枸杞，生地，杜仲洗净 。用沸水烫胡椒肉，去掉衣服 。羊腰洗净，切开，去除白脂膜 ， 切厚片，放入油锅中，用姜稍微炒一下 。枸杞、生地、胡桃肉、杜仲放入锅中 ， 加入适量清水，用旺火煮沸 。放入羊腰片 ， 转文火锅2~3小时，加入精盐、味精、料酒、芝麻油调味 。
红枣生鱼汤
材料:20个红枣 ， 50克干龙眼肉 ， 一条生鱼，4片姜片，适量调味品 。方法:生鱼去鳞鱼鳃 ， 洗净切块 。清洗龙眼和红枣 。将鱼和姜片放入锅中 ， 加入酱油，煎至微黄 。锅中加水 ， 煮沸后加入所有原料，用中火煮2小时，加入少许盐调味 。功效:滋阴补肾，健脾补血，安神 。
黑豆炖狗肉
练习：狗肉500克，黑豆50克，料酒10克，盐5克 ， 葱15克，姜5克 。洗黑豆 ， 泡头发 。狗肉洗净，切成块 。将黑豆和狗肉放入锅中 ， 加入适量的水和料酒、姜、葱等调味料，煮至狗肉熟烂 。加盐，炖一会儿 ， 停火 。功效:补虚壮阳，益气养血 。适用于肾气虚型耳鸣耳聋患者，如阳气虚弱、精神不振、腰膝酸软、阳痿早泄、性欲减退等 。同时对脾肾阴虚引起的尿少和儿童遗尿也有很好的疗效 。
阿胶糯米粥
材料：糯米小半米杯 ， 三分之一的阿胶，一勺红糖，两个红枣，一点枸杞 ， 一片当归，一点北芪 。做法：阿胶磨碎备用 。糯米洗净浸泡，红枣、枸杞、当归、北芪洗净，放入砂锅中，用勺子搅拌，防止粘锅 ， 然后关小火煮粥粘，放阿胶碎和红糖 ， 搅拌均匀关火 。功效：滋阴养血 ， 肺润肺 ， 肾黑头发，美容抗衰老 。
锁阳羊肉粥
材料:锁阳10克，羊肉100克，米饭100克 。做法:将羊肉剁碎备用 。然后将锁阳倒入锅中 ， 用水煎去渣 。10分钟后，倒入羊肉和米饭，一起煮成粥 。调味品可以根据个人口味添加 。功效:温阳补肾，适用于肾虚引起的腰膝酸软、怕冷等症状 。
推荐阅读
- 女性如何判断自己是否肾虚? 女性如何判断自己是否肾虚
- 怎样做排骨汤 怎样做排骨汤好喝
- 酒后头疼怎么缓解 喝醉酒后头疼怎么缓解
- 肾虚的人吃什么补肾效果好呢 肾虚的人吃什么补肾效果好
- 女性肾虚的表现有哪些吃什么药 女性肾虚的表现都有哪些
- 插上吸管就能喝的水蜜桃一个能卖128元！具体是什么品种？看详情！
- d罩杯胸围多大胸围 d罩杯胸围一般多大
- 排卵期的女性更爱扭屁股 排卵期的女性更爱扭屁股正常吗
- 女性必知维生素c的作用及养颜方法是什么 女性必知维生素c的作用及养颜方法
- 女人不孕不育怎么治疗 女人不孕不育怎么治疗最好