哪样水果含铁多 含铁多的水果有哪些
【哪样水果含铁多 含铁多的水果有哪些】
含铁多的水果有很多种，常见的有樱桃 ， 龙眼，桑葚，紫葡萄干，桃，菠萝，猕猴桃，苹果以及番茄等等 。其中含铁量最高的是樱桃，是苹果的20倍，若是贫血或者缺少铁元素 ， 就可多吃这些水果，能及时有效的补充铁元素 。
推荐阅读
- 西梅的成熟季节在几月 西梅是什么季节的水果 西梅成熟季节
- 如何选择水果吃才好,吃水果的选择方法
- 花姑娘果的功效与作用 花姑娘水果功效与作用
- 芒果不能和什么水果一块儿吃 芒果和菠萝可以一起吃吗
- 小寒节气吃什么水果最好 大寒节气吃什么水果
- 怎么榨果汁好喝 如何榨出好喝的水果汁
- 紫色的水果 哪些水果是紫色的
- 一天不同时间最适合吃的水果
- 柿蒂的功效与作用及禁忌的功效与作用 水果柿蒂的功效与作用
- 大雪节气吃什么水果食物对孩子好 大雪节气吃什么水果