普通花生的营养价值 麻辣花生的营养价值
花生营养价值很高，含蛋白质达30%左右，相当于小麦2倍，玉米的2.5倍，大米的3倍 。与鸡蛋、牛奶、火腿等相比 。毫不逊色，且属优良蛋白质，很容易被人体吸收 。
麻辣花生含大量的营养物质 。花生蛋白质为优质蛋白，易为人体吸收;含钙量较高，有利于促进人体生长发育;花生含10多种人体必需氨基酸，可以促进细胞发育和增强大脑记忆力 。防治心脑血管病 。润肺止咳 。延缓衰老 。凝血止血 。健脾和胃，防肠癌 。补充营养 ， 促进细胞发育 ， 增强记忆力 。
麻辣花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇，被列为“100种最热门有效的抗衰老物质”之一，是肿瘤类疾病和动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂 。花生中所含有的儿茶素、赖氨酸也对人体具有很强的抗老化作用 。故常食花生，有益于人体延缓衰老 。花生中含有丰富的脂肪油，可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘、咯痰带血等病症 。花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白溶解，可减轻出血、缩短凝血时间、促进骨髓造血机能、增加血小板的含量、改善血小板的质量、改善凝血因子的缺陷而不提高凝血因子水平、加强毛细血管的收缩机能，对出血及出血引起的贫血有明显疗效 。
【普通花生的营养价值 麻辣花生的营养价值】
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