摆正身子 摆正身姿：五种错误姿势最伤女人
姿态婀娜的女人更漂亮更有女人味 。相反，错位的姿势不仅会让女性失去美丽优雅 ， 还有在不经意间损害健康的身体 。那么，哪些姿势对女性的影响最大?
文章插图
穿高跟鞋时歪着站 。
穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边 。长期如此 ， 会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛 。正确姿势应该是 ， 两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方 。如需长期站立，每隔10分钟用“稍息”动作交换重心 。
蜷在沙发里看电视 。
很多女性看电视时，喜欢蜷缩在沙发里 ， 抱着零食边吃边看 。殊不知 ， 这种姿势对身体的伤害极大，影响呼吸和消化 ， 不仅会挤压内脏，还易导致腰肌劳损 。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发 。如果座位太深，不妨在腰后放个靠垫 。
办公时弯腰塌背 。
白领一族久坐办公室 ， 坐累了往电脑桌上一趴，时间长了就变成含胸驼背的“虾米”，影响美感 ， 并为健康埋下隐患 。正确的姿势是 ， 头和脖子保持直立，身体与地面垂直，可向后靠在靠背椅上 。
走路低头含胸 。
快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆 ， 走路时总是低头往前冲 。事实上，低头含胸影响心肺 。建议走路时，抬头平视 ， 让大腿带动小腿采用“小快步”，有益于活跃心肺功能 。
思考问题爱托腮 。
经常可以见到一些女性喜欢托着腮，思考各种问题 。这样做的危害是诱发背痛，且对颈椎非常不利 。建议白领女性们想问题时起来走走，或将双手放在后颈，扭转颈部，保证脑部血液流通 。
穿高跟鞋时歪着站 。
【摆正身子 摆正身姿：五种错误姿势最伤女人】穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边 。长期如此，会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛 。正确姿势应该是，两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方 。如需长期站立，每隔10分钟用“稍息”动作交换重心 。
推荐阅读
- 初学者怎么摆正车身 这些你需要知道
- 身姿优雅!飞利浦8寸数码相框SPF5208评测
- 梦见自己光着的身子在大街上走 梦见光着身子
- 吃什么脂肪排出来的快 七种食物让你拥有迷人身姿 吃什么脂肪排出来的快
- 倒车前如何摆正车身 几招教你摆正车身
- 如何处理好婆媳关系
- 为什么小鱼啄大鱼身子
- 黄嘴巴棕色身子是什么鸟
- 雪白的身子六脚开是什么生肖
- 省钱的段子语录