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女性停经如何进行调理 女性停经如何进行调理最好

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女性停经如何进行调理 女性停经如何进行调理最好

女性停止月经吃什么好呢？饮食应该是蔬菜和水果 。例如胡萝卜、海带、紫菜、蘑菇、木耳、洋葱、大蒜、甜瓜等 。调节人体经络 ， 使血气流畅 。另外，推荐3种食谱 ， 也有助于缓月经 。
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文章插图
女性应该停止吃什么
多吃蔬菜、水果和土豆、胡萝卜等根茎类食物，补充维生素、纤维素、无机盐和水分 。
应多吃含硫胺素和烟酸的食物，对女性非常好 。生活中常见的是杂粮和豆类食品 。对降低女性血压有很好的效果 。
可以吃海带、紫菜、蘑菇、木耳、洋葱、大蒜等食物 ， 有助于降低血脂 。烹饪时要用植物油 ， 少吃油煎食物 。此外，应注意减少盐的摄入量，每天不超过10克 。
中国古代草药书记载，瓜具有通经络和血脉的效果 。总之，甜瓜的全身是宝物，看你是否利用！
月经停止食谱推荐
1、乌鸡茯苓汤:将乌鸡洗净一只，茯苓9克，枣10张放入鸡腹，用线缝合，放入砂锅煮烂，去药渣，吃鸡肉喝汤 。每日1剂，分2次服完，月经前服 ， 连服3剂 。补气益血调经 。主治月经不调 ， 属气虚型 ， 月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力 。舌头很淡，脉搏很细 。
2、黑豆枣煎:黑豆50克，枣5张，生姜3张，豆腐烂，吃豆、枣，喝汤 。每日1剂，月经前3天开始服 。补血调经 。主治月经不调，血虚型，月经后期 ， 多色淡，头晕 。
【女性停经如何进行调理 女性停经如何进行调理最好】3、味增羊肉汤:味增500克、羊肉100克、生姜15克放入砂锅煮至腐烂，加盐调味 。每次月经前一周开始穿衣服 ， 连续一周穿衣服 。温经散寒，养血调经 。主治月经不调，属血寒型，月经后期 ， 量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白 。

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