老婆生完孩子后怎么保养私处 女人生完孩子怎么保养子宫卵巢
提问：老婆在生孩子之前很紧的，记得第一次的时候，我都秒射了 。现在孩子生完之后，感觉还是有些阴道松弛了 。没有了以前那种紧致的感觉 。怎么样保养私处，才能恢复以前的紧致感呢？
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回答：分娩后年轻女性或其伴侣感觉到的阴道松弛 ， 是很正常的 。无论是顺产还是剖腹产，都会有或多或少的阴道松弛 。所以产后的女性应该注意保养，让阴道恢复弹性 。
产后为何会出现阴道松弛
顺产后阴道松弛 ， 可能大多数人很容易理解，因为分娩过程可能撕裂拉伤了阴道括约?。?周围的球海绵肌、部分肛提肌尤其是耻骨尾骨肌(PC)等，从而影响了阴道的收缩能力 。其实剖腹产的女性，也会出现阴道松弛现象，因为在整个怀孕期特别是分娩前期，盆腔的肌肉和韧带都会逐渐延伸以便为宝宝的出生做好产道准备 。
孕妇可以在分娩前开始训练PC肌
阴道松弛的问题，可以通过PC肌练习来改善 。持久的PC肌练习，会很大程度地提高阴道收缩恢复能力，如果孕妇在孩子出生前就开始练习PC肌训练 ， 如凯格尔、下蹲，那么就可能在最大范围内避免阴道收缩无力的问题 。
产后的缩阴方法有很多种
【老婆生完孩子后怎么保养私处 女人生完孩子怎么保养子宫卵巢】当然真正的缩阴练习，是产后才正式开始的 。而且缩阴的方法也很多样 。
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