月经期间不能同房为什么 经期不能同房的原因是什么
月经期间必须注意保护自己的身体 。特别是生理日的保健是重要的时期，生理日的时候必须注意保健 。生理日的时候能不能住在同一个房间，生理日不能住在同一个房间 。生理日不同房间的原因很多 ， 下面详细介绍一下 。
文章插图
女性月经期间经血流出，身体血液循环量小 ， 各器官、系统供血不足 ， 身体免疫力下降，容易感染疾病 。
生理日不能同室的原因
女性容易感染:月经期间同室 ， 男性生殖器可能将细菌带入体内 。此时，女性阴道经血为细菌创造良好的繁殖环境，逐渐从外阴感染扩散到子宫内膜，甚至累及骨盆 。
女性兴奋 ， 出血恶化:同室时 ， 女性兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，月经量增加，经期延长 。
男性会感染：这时女性分泌物很多，还会有经血，如果随着性生活进入男性尿道，还可能会引起尿道感染 。
导致不育：因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇 ， 甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症 。而且，女性的子宫会因性冲动而收缩，会将子宫内膜碎片挤入盆腔，引发子宫内膜异位症 。
生理日饮食禁忌
1、辛辣冷食有刺激性，容易引起骨盆血管收缩 ， 经血量过少或突然停止 。另外，烟酒等刺激性物质对月经也有影响 ， 如果不注意避免的话，到现在为止痛经和月经紊乱都会发生 。
【月经期间不能同房为什么 经期不能同房的原因是什么】2、喜欢喝含气饮料的女性很多，经期疲劳和精神不振是铁质不足的表现 。由于汽水等饮料大多含磷酸盐，同体内铁质产生化学反应 ， 铁质难以吸收 。另外，多饮用蒸汽水因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲 。
3、月经来潮前不要吃刺激性食物和辣椒等 ， 不要吃肥肉、动物油和甜食 。
4、女性在月经来潮前应避免咸食 。因为咸的食物会增加体内的盐和水，在月经来之前，妊娠激素会增加，容易浮肿和头痛 。
经期饮食建议
1、经期失去部分血液 。因此，月经后期需要补充含蛋白质和铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、牛奶等 。
2、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜 ， 可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血
3、月经初期，女性经常感到腰痛，不想吃饭 。此时，请多吃枣、面、薏苡粥等食物 。
4、月经来潮前一周饮食清淡，易消化，营养丰富 。多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，增加绿叶蔬菜、水果，多喝水，大便顺畅，减少骨盆充血 。
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