女性来例假有哪些注意事项，例假过后如何补血？
女性保健:生理后如何补血的女性血虚，很多烦恼蜂拥而至专家认为，女性每月掌握四个特殊阶段养血，效果会事半功倍 。
文章插图
月经期:以通为中心，血脉不通则疼痛 ， 除痛经外，女性多为血液不通 。例假日(即月经来潮的5~7天)，经血排出是否顺利 ， 直接关系到身体将来的恢复 。
因此，经血应以通为主 。对于很多女性来说，生理日可以用四物汤烹饪 。四物汤是中医养血、补血的经典处方，由当归、川雄、白芍、熟地四味药材构成 。有养肝的效果 。
【女性来例假有哪些注意事项，例假过后如何补血？】例假日的女性可以把四味药各15克，加水煎，早晚空腹喝 。另外，这个时期要注意保温，不要让肚脐、后腰和脚心特别冷，不要吃冷食物，以免凝血、滞血 。
推荐阅读
- 榴莲可以晒太阳吗 摘下来的榴莲可以晒太阳吗
- 530胎压标准 快来看看吧
- 如何侧方位出库 快来看看吧
- 年货市场“旺”起来 年货市场都卖些什么
- 银行存款利率迎来新一波调整 银行存款利率迎来新一波调整吗
- 冷链车行情 冷链车告急
- 切成菱形块 菱形块是怎么切出来的
- 倒库最简单又准的方法 快来看看吧
- 请问母亲节的来历 母亲节怎么来历
- 流产的标志是什么 女性必备：《流产白皮书》