三高人群适合吃什么水果 适合三高人群吃的水果有欧什么
【三高人群适合吃什么水果 适合三高人群吃的水果有欧什么】1、芒果 。高血压发病后,可以吃芒果 。因为芒果含有丰富的维生素A、C,有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化,尤其是对于高血压患者来说,有着良好的降压效果 。
2、橘子 。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,对于高血压引起的高血脂、冠心病等等并发症,有着良好的预防效果 。桔子是秋季盛产的水果，可以经常吃 ， 对于高血压有调理的作用，还可以降低心血管的发病率 。
3、菠萝 。从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上用作抗水肿和抗类风湿,常吃菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用,这对于高血压患者来说,是有着很大作用的 。
4、猕猴桃 。猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压有预防和辅助治疗作用 。
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