淮山的功效与作用禁忌 淮山的功效与作用禁忌及食用方法
1、补中益气：淮山富含多种微量元素和矿物质，因此体质虚弱的人群食用后有补中益气、滋肾益精的功效与作用 。尤其适合肾亏遗精的男性以及白带多、尿频的女性食用 。
2、缓解更年期症状：淮山在缓解女性更年期不适方面发挥不错的功效，这是因为淮山中的薯蓣皂能发挥类似雌激素的作用，调理内分泌，所以停经的女性可以多吃淮山 。
【淮山的功效与作用禁忌 淮山的功效与作用禁忌及食用方法】3、延年益寿：淮山还有延年益寿的功效，这是因为淮山中含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾?。〉靡嬷景采瘛⒀幽暌媸俚墓π?。
4、防肥胖：淮山是一种高营养低热量的美食，每100克可食淮山中的热量仅为56千卡 ， 此外淮山还能减少皮下脂肪的堆积，所以适量吃淮山可以预防肥胖 。
5、治疗糖尿?。夯瓷街兴奶堑鞍祝谔迥谒馕鞍字屎吞抢?nbsp;， 有降低血糖的作用;其不但能补气，又能养阴，补而不滞，养而不腻，对于轻型糖尿病有显著疗效 。
6、淮山的用药禁忌：淮山的功效与作用非常多，吃淮山好处多多，但是不是所有人都适合吃淮山 。湿盛中满或有实邪、积滞者禁服淮山 。另外 ， 淮山与甘遂不要一同食用 ， 也不可与碱性药物同服 。
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